מה זה חימום? הכנה גופנית ומנטלית של הגוף לפני ביצוע אימון ופעילות גופנית אינטנסיבית. במה עוזר החימום? מונע סיכונים של אירועי לב בזמן האימון מנמיך משמעותית את הסיכוי להיפצע במהלך האימון מסייע לשמירה על קצב אחיד ויציב של האימון. מעלה את טמפרטורת הגוף ועל ידי כך הגוף מתפקד טוב יותר בזמן האימון מגביר את זרימת […]
קודם כל והדבר שהוא מעל הכל אני אוהב לאמן, אני אוהב לעזור לאנשים להגשים את המטרות והיעדים שאליהם הם מכוונים, אני אוהב מאוד ספורט ואת כל התחום של הכושר, אני אוהב לראות את השינויים של הגוף איך הוא משתפר ומשתדריג. מבחינתי אני נולדתי בשביל לעזור לאנשים דרך הספורט, אם זה בביטחון העצמי, בהשגת ייעדים, באהבה לספורט, וכן גם במראה החיצוני ומעל הכל הבריאות.
קודם כל והדבר שהוא מעל הכל אני אוהב לאמן, אני אוהב לעזור לאנשים להגשים את המטרות והיעדים שאליהם הם מכוונים, אני אוהב מאוד ספורט ואת כל התחום של הכושר, אני אוהב לראות את השינויים של הגוף איך הוא משתפר ומשתדריג. מבחינתי אני נולדתי בשביל לעזור לאנשים דרך הספורט, אם זה בביטחון העצמי, בהשגת ייעדים, באהבה לספורט, וכן גם במראה החיצוני ומעל הכל הבריאות.